Be STRONG

Be strong - aneb buď silný ! Tato lekce je pro všechny, kteří si rádi dají do těla a chtějí aby jejich tělo bylo co nejvíc všestranné. Trenér Petr dbá při tréninku na rozvoj síly a stability, trénink pozornosti, koordinaci a plný rozsah pohybu. Cvičení se jede formou kruhového tréninku, kdy probíhají většinou 2-4 kola s různě měnícími časovými intervaly. Toto cvičení doporučujeme pro středně pokročilé a zkušené jedince. V případě jakéhokoliv zdravotního omezení se vždy poraďte na začátku lekce s trenérem. - lekce probíhá bez pevné obuvi (tenisek) - s sebou ručník